【正念創造力】一日工作坊
心靈舞蹈與心靈書寫,是自我探索與自我療癒的方法。
正念是覺醒生活之道,透過正念練習培育專注力、覺察力與靜心慈力,可啟動生命本具的正念創造力。
歡迎您,加入一日探索創造力之旅!
課程時間:2017 年 10 月 21 日(1 天)共 9小時
活動地點:南華大學校本部成均館C313
主辦單位:南華大學終身學習學院
課程費用:南華教職員生學費免費+教材費400元=400元。
校外人士學費1,200元+教材費400元=1,600元。
報名時間:即日起至 2017 年 10 月 11 日(三),或額滿為止。
報名資格:錄取優先順序(1)本校專兼任教師 / 職員工(2)本校研究生 / 校外有志推廣正念學人士。
課程名額:30人,本校人員優先錄取為原則。
聯絡方式: 黃玉琳小姐 。辦公室:無盡藏圖書館四樓 e 學苑 W409;
電話:(05) 2721001#8331; E-mail:s9352088@nhu.edu.tw
主題內容:
時間
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主題
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內容
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上午
9:00-12:30
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心靈舞蹈
舞動狂野小孩
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1、即興劇場: 創造力與自發性。
2、心靈舞蹈: 舞動狂野小孩,釋放僵域、探索突破。
3、正念相逢: 聆聽、靜默、覺察、星際相逢。
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中午
12:30-14:30
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食禪-行禪
身體掃描
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1、好好吃飯: 天地饗宴。
2、自在走路: 大地力量。
3、好好休息: 身體掃描。
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下午
14:30-18:00
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心靈書寫
擁抱內在小孩
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1、療癒書寫: 不想讓你知道。
2、心靈畫像: 海底寶箱。
3、正念相逢: 聆聽、靜默、覺察、擁抱。
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參加對象:
- 想了解自我、探索自我,尋求生命的意義與療癒者。
- 想好好自我照顧者。
- 想了解並體驗心靈舞蹈與心靈書寫者。
- 想學習正念,以培育專注力、覺察力與靜心慈力,啟動生命本具的正念創造力者。
講師介紹:
李燕蕙博士
- 南華大學生死學系 副教授 / 德國弗萊堡大學 哲學博士
- 正念助人學會 理事長/南華正念中心主任
- 德國 Moreno Institute Stuttgart 心理劇導演/ 台灣心理劇學會心理劇訓練師
- 德國Europäisches Zentrum für Achtsamkeit(EZfA)MBSR教師
- 英國Oxford Mindfulness Centre(OMC)MBCT 認證教師
【網路報名方式】
工作坊採網路報名方式,請先註冊終身學習學院網站會員後,於本網頁點選「我要報名」,即可完成報名。
注意事項及退費標準:
1.報名符合開課標準後,主辦單位一律以Email方式通知開課與繳費。
2.如遇不可抗力之情事(如颱風、地震等)或天候不佳影響課程進行,主辦單位有權決定活動是否照常舉行。活動調整將另行通知。
3.繳費方式:主辦單位一律以Email方式通知開課及繳費,收到開課與繳費通知後,請於五日內匯款或是臨櫃繳費,繳費資訊如下:
A.轉帳或匯款繳費—匯款後請將匯款證明寄至cec@nhu.edu.tw。
銀行代碼:彰化銀行大林分行(0096204)
戶名:財團法人南華大學
帳號: 6204-51-163669-20
B. 臨櫃繳費—南華大學終身學習學院(圖書館四樓後製中心)
4.退費標準:
- 學員自繳費後至開班上課日前申請退費者,退還已繳課程費、雜費等各項費用之九成。
- 自開班上課日起算未逾全期三分之一申請退費者,退還已繳課程費、雜費等各項費用之半數。
- 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。