課程名稱:輕鬆快樂生活禪
課程日期:106 年 5 月 13 日~6 月 17 日,6 週共 30 小時
課程時間:每週六 13 : 00~ 18 : 00
課程地點:南華大學校本部
課程費用:3,000 元,最低開課人數 15 人
報名時間:即日起至 106 年 5 月 1 日止
授課教師:黃侃如
至泰國禪修、從事翻譯工作及舉辦訓練工作坊
應香港中環癌協邀請,舉辦UG5生活禪工作坊
三重張老師輔導中心值班義務張老師(榮獲金手獎)
課程內容:
一、對自我情緒的觀察,並維持正念的要領與練習
二、如何維持正念及情緒平穩地傾聽與溝通
三、打坐時,放鬆身心及維持正念的要領與練習
四、發慈心及發願的利益與方法;習氣之養成與改變的可能
五、生活重要五房間(寢室、衛浴間、更衣室、飯廳、工作室)靜心實踐要點
六、打掃清潔、整理物品的要點與實務操作討論
七、睡覺、起床、洗臉、刷牙、洗澡、說話、行動、用餐等的要點與實務操作討論
聯 絡 人:黃小姐,(05)2721001轉8331,s9352088@nhu.edu.tw
*本課程修課出席達三分之二者,終身學習學院將核發研習證書。
注意事項及退費標準:
1.報名符合開課標準後,主辦單位一律以Email方式通知開課與繳費。
2.如遇不可抗力之情事(如颱風、地震等)或天候不佳影響課程進行,主辦單位有權決定活動
是否照常舉行。活動調整將另行通知。
3.繳費方式:主辦單位一律以Email方式通知開課及繳費,收到開課與繳費通知後,請於五日
內匯款或是臨櫃繳費,繳費資訊如下:
A.匯款繳費—匯款後請將匯款證明寄至cec@nhu.edu.tw。
銀行代碼:彰化銀行(009)
戶名:財團法人南華大學
帳號: 6204-51-163669-20
B. 臨櫃繳費—南華大學終身學習學院(圖書館四樓後製中心)
4.退費標準:學員自繳費後至開班上課日前申請退費者,退還已繳課程費、雜費等各項費用之
九成。自開班上課日起算未逾全期三分之一申請退費者,退還已繳課程費、雜費等各項費用
之半數。開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。